С 20 по 26 января в нашей стране Министерством здравоохранения Российской Федерации проводится Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, хронические неинфекционные заболевания – это болезни, которые характеризуются продолжительным течением и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

Профилактика неинфекционных заболеваний сегодня является одним из приоритетных направлений совместной деятельности Правительства, общества и различных медицинских и социальных сообществ.

Основные типы таких болезней:

·        болезнях системы кровообращения,

·        злокачественные новообразования,

·        болезни органов дыхания,

·        сахарный диабет. 

Среди главных рекомендаций для профилактики хронических неинфекционных заболеваний выделяют регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

— Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии. Консультации врачей и результаты тестов помогут не только узнать о своем здоровье, но и получить необходимые рекомендации об основах здорового образа жизни или по выявленным факторам риска, - говорит врач по медицинской профилактике Городской больницы №5 г. Барнаула Алина Черных.

Также среди рекомендаций по профилактике данных заболеваний выделяют:

·        знание своих показателей, характеризующих здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии),

·        правильное питание: нужно есть меньше соли, увеличить потребление фруктов и овощей, снизить потребление насыщенных жиров, а также продуктов, содержащих добавленный сахар,

·        не курить,

·        отказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков,

·        быть физически активным.

Другие полезные советы по сохранению здоровья ищите в материалах на сайте ТакЗдорово.

Источник: https://www.zdravalt.ru/society-and-us/news/kontroliruyte-svoi-pokazateli-zdorovya-/