В Алтайском крае проблемами сна занимались исторически в КГБУЗ «Городская больница №5, г. Барнаул». Уже более семи лет успешно ведется работа по выявлению различных расстройств сна: бессонницы, храпа и остановок дыхания (апноэ во сне), синдрома беспокойных ног. Более 1000 пациентов обследовано с тех пор, большая часть из них стала спать лучше. Стоит ли лечить храп? Как не испытывать проблем со сном? Спать или бодрствовать? 17 марта в АГМУ на эти и другие вопросы ответили лучшие сомнологи края.

В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний. Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. В то же время нормальный сон — один из действенных способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, ожирения. Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам.